 |
Постизометрическая релаксация (ПИР) — это метод восстановления нормального тонуса напряженной мышцы, с помощью её растяжения. |
Многие массажисты знают, что не всегда с помощью приёмов классического массажа удаётся расслабить мышцу, находящуюся в состоянии напряжения. С этой целью проводятся приёмы мягкой мануальной терапии или постизометрической релаксации, которые помогают растянуть мышцу, тем самым ликвидировать её гипертонус и заставить сокращаться в полном объёме.
Постизометрическая релаксация состоит из двух фаз: изометрического напряжения мышцы пациента, выполняемого с задержкой дыхания, и пассивного растяжения мышцы выполняемого массажистом в момент выдоха и расслабления пациента.
Цикл «Постизометрическая релаксация» включает разделы:
1. Динамическая анатомия и основы постизометрической релаксации
3. Сочетание восточного точечного массажа. триггеров и основ постизометрической релаксации ПИР).
4. Постизометрическая релаксация (ПИР) при патологии мелких суставов. Общая физкультура (ОФК).